Viral Babysitter 'Paksa' Balita Minum Obat Penggemuk, Memang Bagaimana Cara Menaikkan Berat Badan Anak yang Benar?

Kemudian, hasil pemeriksaan tersebut untuk dimasukkan ke tabel growth chart atau menghitung indeks massa tubuh (body mass index) anak.

Selain itu, dokter juga bisa memeriksa pertumbuhan anak setiap bulannya berdasarkan buku panduan Kesehatan Ibu dan Anak (KIA).

2. Mencari Tahu Asupan Nutrisi Anak

Setelah mendapatkan data pertumbuhan anak, dokter akan mencari informasi mengenai asupan makanan yang dikonsumsi anak. 

Pengumpulan informasi ini dilakukan dengan panduan piramida makanan untuk mempermudah pengelompokkan makanan yang disukai dan tidak disukai olehnya.

3. Melakukan Pemeriksaan Fisik

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes laboratorium guna mengetahui penyebab berat badan kurang pada anak.

Lantas, bagaimana cara mengatasi berat badang kurang pada anak? Berikut ini hal-hal yang dapat diterapkan oleh orang tua.

Makan Berkalori Tinggi

Anak yang berusia 2 sampai 3 tahun membutuhkan sekitar 1.000 kilokalori (Kkal) per hari, sedangkan anak usia 4-8 tahun membutuhkan 1.200-1.400 Kkal per harinya. 

Jika si kecil sudah memenuhi kebutuhan kalori per harinya namun tetap masih kekurangan berat badan, orang tua dapat menambahkan asupan kalori sebesar 500 Kkal setiap hari.

Menambahkan kalori sebesar itu dalam waktu 1 minggu, dapat menambah 5 ons pada berat badan anak per minggunya. 

Selain itu, makanan kalori tinggi yang sehat untuk menambahkan berat badan anak antara lain telur, pisang, alpukat, ayam, salmon, dan masih banyak lagi.

Kalori dari Minuman

Jika tambahan kalori, lemak sehat, serta karbohidrat pada makanan tidak bisa diberlakukan pada si kecil, maka orang tua dapat mencoba menambah kalori dari minuman sebagai cara menggemukkan badan anak. 

Orang tua dapat berkreasi dengan minuman yang tinggi kalori namun menyehatkan, seperti menambahkan yogurt atau susu segar pada jus buah sehingga menjadi smoothies. 

Selain menambah kalori, minuman ini juga kaya akan vitamin dan protein yang penting untuk masa perkembangan anak.