5 Jenis Kacang yang Baik Untuk Kesehatan Kulit, Dapat Picu Pertumbuhan Kolagen dan Bisa Menangkal Radikal Bebas

Kacang polong biasanya dijadikan cemilan dengan rasa yang asin gurih dan renyah, kacang ini ternyata berperan dalam kesehatan kulit wajah karena menggandung vitamin C, vitamin E, dan antioksidan, dimana sangat membantu untuk mecerahkan kulit, mengatasi kulit kusam, melembabkan, dan melindungi kulit dari radikal bebas.

5. Kacang Lentil

Kacang ini bentuknya unik kecil bulat dan sedikit gepang berwarna coklat biasanya digunakan untuk makanan khas asia barat yang kaya akan zinc, protein, zat besi, dan folat.

Kacang ini sangat berperan paling bagus karena dapat memicu pertumbuhan kolagen lebih cepat dan dipercaya bisa menangkal radikal bebas.

Dari kelima kacang tersebut asal tidak diolah secara berlebihan seperti dibumbu asam pedas, atau dibuat pecal dan olahan lainnya yang membuat kandungan kacang tersebut berkurang.***