Tidak Hanya Masakan, Raja Bumbu Satu Ini Ternyata Bisa Jadi Obat Sejumlah Penyakit!

Baca Juga: Umat Muslim di Indonesia Malam Ini Melaksanakan Tarawih Berjamaah di Masjid

Menurut para ahli, kumur air garam untuk radang tenggorokan dapat memancing virus penyebab radang keluar dari tenggorokan. Air garam dianggap paling efektif untuk mengatasi radang tenggorokan ringan yang disebabkan oleh penyakit pilek dan flu.

Untuk mengatasi radang tenggorokan yang sudah parah, Anda tetap dianjurkan untuk mengonsumsi obat-obatan medis, seperti ibuprofen atau acetaminophen, sambil tetap berkumur dengan air garam.

Institute for Clinical Systems Improvement dan American Cancer Society bahkan menyatakan bahwa kumur dengan air garam adalah cara alami yang sangat direkomendasikan untuk mengatasi radang tenggorokan.

4. Meredakan reaksi alergi

Perlu diketahui, peradangan pada tenggorokan dapat menyebabkan munculnya reaksi alergi. Namun tenang saja, gejala reaksi alergi akibat radang tenggorokan dengan berkumur air garam.

Meski begitu, bukan berarti berkumur dengan air garam dapat mencegah reaksi alergi. Ingat, berkumur dengan air garam hanya dapat meredakan rasa tidak nyaman akibat alerginya saja.

5. Mengobati infeksi pernapasan dan sinus

Infeksi saluran pernapasan, seperti pilek, flu, mononukleosis dan sinusitis (infeksi sinus), ternyata dapat diredakan dan dicegah dengan air garam.

Dalam sebuah penelitian, 338 peserta mengalami penurunan risiko terkena infeksi saluran pernapasan atas setelah berkumur dengan air garam.

Cara membuat air garam yang baik dan benar

Cara membuat air garam untuk berkumur ternyata sangat sederhana. Menurut Mayo Clinic, gunakan ¼ atau ½ sendok teh garam di setiap 236 mililiter air atau satu gelas air.

Gunakan air hangat karena bisa membantu meredakan gejala radang tenggorokan. Namun jika Anda ingin menggunakan air dingin juga tidak masalah karena tidak akan mengganggu efektivitas dari air garam itu sendiri.

Namun perlu diingat, menggunakan air hangat akan membuat garam lebih cepat larut.

Baca Juga: Renungan Jelang Ramadhan, Kisah Menangisi Dosa Hingga Mata Sakit

Cara berkumur air garam

Berkumurlah dengan menempatkan air garam di bagian belakang tenggorokan selama yang Anda bisa. Pastikan air garam juga mengenai bagian sekitar mulut dan gigi.