TOPMEDIA - Jangan heran jika anda merasa kepanasan banget pada beberapa hari ini, untuk anda yang tinggal di Kota Serang, saat ini suhu udara mencapai 32 derajat celcius.
Sebuah situs AccuWeather menyaraknkan, karena udara mencapai tingkat polusi tinggi dan tidak sehat untuk kelompok yang sensitif. Kurangi waktu di luar ruang jika Anda merasakan gejala seperti kesulitan bernapas atau iritasi tenggorokan.
Berdasarkan pemantauan Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) dalam siaran pers menyatakan bahwa Indonesia mengalami suhu panas yang dipengaruhi oleh gerak semu matahari, Para pakar iklim menyimpulkan bahwa tren pemanasan global dan perubahan iklim yang terus terjadi hingga saat ini berkontribusi menjadikan gelombang panas semakin berpeluang menjadi lebih sering.
Baca Juga: 3 Tempat Wisata Air Paling Hits dan Terbaru di Kuningan yang Cocok Buat Liburan Akhir Pekan
Berikut disampaikan oleh Kementrian Kesehatan (Kemenkes) potensi penyakit yang dapat menyerang masyarakat yang tidak melakukan persiapan yang baik dan benar dalam menghadapi cuaca yang panas saat ini diantaranya sebagai berikut:
Dehidrasi, Heatstroke dan iritasi kulit yang ditandai dengan kelelahan, kulit kering serta warna air kencing yang keruh.
Sakit kepala sebelah (migrain) akibat terpapar panas matahari ataupun terpapar polusi yang berlebihan.
Panas dalam akibat kondisi cuaca yang panas dan diperparah dengan asupan makanan yang kurang tepat seperti gorengan atau makanan pedas.
Apabila mengalami gejala penyakit akibat cuaca panas segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat.
Untuk mengurangi dampak cuaca panas, Kemenkes mengungkapkan hal-hal yang dapat dilakukan antara lain:
- Minum air yang banyak jangan menunggu haus.
- Hindari mengkonsumsi minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.
- Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung.
- Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar.
- Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas, Sebisa mungkin berada di dalam ruangan atau berteduh diantara jam 11–15 siang.
- Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.
- Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah.
- Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
- Berbagai persiapan tersebut diatas merupakan upaya yang dapat dilakukan oleh masyarakat untuk mencegah dampak dari cuaca panas agar tubuh tetap sehat disaat cuaca panas melanda.
Demam tinggi akibat paparan sinar matahari, sehingga menyebabkan suhu tubuh meningkat.
Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hulu Ibu Elis Julinarti, DCN,M.Kes menghimbau masyarakat untuk waspada terhadap cuaca panas dan mengurangi aktivitas diluar ruangan serta mencegah dehidrasi dengan mengkonsumsi cukup air.***