Jangan Nekat ! Inilah 4 Minuman Wajib Dihindari di Pagi Hari, Nomor 1 Sering Dilakukan

TOPMEDIA.CO.ID – Saat pagi hari ada kalanya kita ingin meminum sesuatu yang meyegarkan namun tahu kah, kalau tidak semua jenis minuman ini cocok dikonsumsi di pagi hari.

Bisa dibilang, pagi hari merupakan momen yang sangat meyegarkan. Apalagi, ada secangkir kopsi atau teh yang selalu menemani waktu pagi kamu sebelum memulai aktivitas.

Ada fakta unik bahwa minum kopi dan teh di pagi hari bukanlah pilihan yang tepat untuk memulai hari, apalagi bila perut kamu sedang kosong maka jangan coba – coba meminum kopi maupun teh.

Ini Minuman Yang Tidak Baik Dikonumsi Pagi Hari

• Kopi

Banyak para ahli yang menyarankan untuk tidak meminum kopi di pagi hari. Hal ini dikarenakan ada jumlah kafein dalam kopi yang bisa membahaykan bagi saluran cerna.

Apalagi, bila seseorang meminum kopi dalam keadaan perut kosong bisa meningkatkan asam yang adad id lambung.

Kondisi inilah yang bisa merusak seluruh saluran pencernaan hingga memicu naiknya asam lambung.

Kebiasaan meminum kopi di pagi hari juga sangat tinggi resikonya bagi mereka yang punya penyakit lambung atau GERD.

• Minuman Soda

Selain kopi, Anda juga perlu menghindari minuman bersoda di pagi hari. Bukan rahasia umum, jangan pernah untuk mencoba – coba mengonsumsi soda di pagi hari.

Minuman bersoda dapat meningkatkan produksi asam, dan juga minuman jenis satu ini memiliki gula dalam jumlah tinggi.

Apalagi, bila masih nekat mengonsumsi soda di pagi hari bisa memicu peningkatan tekanan darah sementara.

• Jus Buah

Meskipun jus memang bisa menyegarkan namun alangkah baiknya untuk tidak mengonsumsi jus di pagi hari.

Terutama jus jeruk, kandungan di dalamnya terdapat asam yang bisa mengiritasi lambung. Persis seperti kafein, jus jeruk juga bisa meningkatkan kadar produksi asam di lambunng.

• Minum Teh

Meskipun teh bisa menghilangkan dahaga di tenggorokan namun ada baiknya kalian menghindari meminum teh di pagi hari.