TOPMEDIA.CO.ID - Jerawat kondisi dimana seseorang wajah atau punggung mengalami benjolan jerawat juga bermacam macam jenis dan penyebabnya.
Jerawat ada yang karena memang kondisi wajah kotor karena terlalu sering debu dan membersihkannya secara tidak maksimal.
Ada yang karena sering menggunakan make up tetapi saat malam hari hendak ingin tidak membersihkan dengan teknik double cleaning.
Ada juga yang menang karena tidak cocok dengan suatu produk yang dipakai, atau mungkin alergi terhadap kandungan di dalam produk.
Karena faktor genetik turun menurun dan itu faktor yang paling sulit dan harus extra seseorang merawat wajahnya secara maksimal.
Ada yang hormonal karena hormon sedang tidak seimbang.
Disini akan memberi solusi untuk cara mengatasi jerawat karena hormonal dengan makanan yang harus dikonsumsi seperti :
1. Makan vitamin A
Kenapa harus memakan makanan yang mengandung vitamin A tinggi ?
Karena didalam vitamin A terdapat senyawa turunan seperti retinoid serta isotretinoin yang memiliki anti inflamasi.
Terdapat kandungan antioksidan juga yang bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit wajah sehingga mampu mengobati masalah jerawat pada wajah.
2. Lemak omega 3
lemak dalam makanan omega 3 seperti ikan kembung, salmon, tuna dan lainnya yang mengandung omega 3 seperti DHA, EPA, dan ALA memiliki kandungan anti radang.
