Bisa Dicoba Malam Ini? Inilah 7 Manfaat Tidur Telanjang, No. 6 Pria Wajib Tahu!

Gangguan tidur dapat menimbulkan sejumlah masalah pada kesehatan. Satu studi terhadap 21 ribu orang yang dilakukan selama tiga tahun menemukan keterkaitan antara kurang tidur dan penambahan berat badan.

Seseorang yang dilaporkan tidur selama atau kurang dari 5 jam per malam lebih mungkin mengalami pertambahan berat badan.

Seperti yang sudah diketahui bahwa tidur telanjang dapat menjaga suhu tubuh tetap dingin. Menjaga suhu tubuh tetap dingin di malam hari dapat membantu meningkatkan kemampuan pembakaran kalori.***