Perubahan Hidup Selama Pandemi Covid-19, Apakah Kamu Merasakan Ini?

1. Peningkatan perilaku hidup bersih dan sehat
Protokol kesehatan selama pandemi ini mengharuskan seseorang untuk rajin mencuci tangannya. Hal ini merupakan hal yang baik karena mencuci tangan merupakan salah satu komponen dalam perilaku hidup bersih dan sehat.

Baca Juga: Pasang Barcode E-Trolling, Lapas Pemuda Kelas IIA Tangerang Ikuti Perkembangan Digitalisasi Sistem

Dengan mencuci tangan, terutama sebelum menyentuh wajah dan ketika akan makan, dapat membantu menurunkan resiko infeksi. Tidak hanya infeksi virus COVID-19, namun beberapa infeksi lainnya seperti infeksi cacing.

2. Jam tidur yang cukup
Dengan berkurangnya aktivitas di luar rumah, sebagian orang dapat memperoleh jam tidur dan waktu istirahat yang cukup dibandingkan ketika aktivitas orang tersebut masih padat. Hal ini tentu akan berdampak positif bagi kesehatan. Waktu tidur yang cukup dapat membantu kamu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Perubahan pola makan
Hal lain yang berubah selama pandemi ini adalah pola makan. Banyak orang yang akhirnya menaruh perhatian pada makanan yang mereka makan agar dapat menjaga kesehatan tubuh.

Sehingga, banyak orang yang menerapkan pola makan yang sehat. Masyarakat juga menjadi lebih rutin mengkonsumsi vitamin yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh.

4. Tersedianya waktu luang
Tinggal di rumah saja tidak selalu berdampak negatif. Dengan melakukan aktivitas dari rumah, kepadatan aktivitas kamu mungkin akan berkurang sehingga kamu dapat memiliki lebih banyak waktu luang.

Waktu luang yang tersedia ini dapat kamu gunakan untuk melakukan berbagai macam kegiatan yang bermanfaat untuk dirimu. Mulai dari melakukan hobi yang sebelumnya jarang dilakukan hingga mencoba berbagai macam hal baru.

Manusia merupakan makhluk yang dinamis sehingga perubahan merupakan suatu hal yang tidak dapat dihindari. Berbagai perubahan terjadi agar manusia dapat beradaptasi dan bertahan hidup pada segala kondisi yang terjadi. Hal penting yang harus kamu pastikan adalah bahwa perubahan yang terjadi akan membawa dampak yang baik untuk dirimu.***

sumber: generali.co.id judul: "Kamu Berubah Selama Pandemi. Gak Percaya? Simak Disini"