TOPMEDIA.CO.ID - Untuk mendapatkan tidur dengan suasana yang nyaman pastinya setiap orang memilih tidur di tempat yang adem walaupun tertutup misalnya menggunakan kipas atau AC agar tidur terasa adem dan tidak berkeringat karena kepanasan.
Apa lagi jaman sekarang banyak anak gen z yang di kamarnya menggunakan AC agar mendapatkan suasana yang sejuk.
Dibalik menggunakan Ac saat tidur justru buat seseorang jadi bangun ditengah malam, ini lah rahasia penggunaan AC yang perlu diketahui, agar nyaman dan benar :
1. Suhu 25- 26 drajat celcius suhu yang paling tepat, nyaman dan tidak menyebabkan sakit Meski tubuh bisa menyesuaikan suhu, tetapi ada batasannya, bila suhu luar dan suhu dalam berbeda terlalu jauh maka bisa dnegan mudah jatuh sakit.
2. Saat udara sedang dalam keadaan panas dan lembab ubah mode AC ke mode Dry
Saat musim hujan, udara akan terasa lebih panas dan lembab, dan saat itu harus mengubah mode AC dari cool menjadi dry.
Karena mode dry tidak bisa menyerap udara lembab, selain itu bisa membuat listrik irit. Jika menggunakan mode cool kipas AC akan terus berputar kencang sampai suhu ruang dingin akan membuat listrik lebih boros.
Baca Juga: Ini Efek Jika Menahan Kencing Terlalu Sering Akibatnya Bahaya Untuk Kesuburan Wanita …
3. 3 jam setelah menyalakan ac jendela harus dibuka
Dalam AC menyala dalam ruangan tertutup selama 3 jamudara di dalam sudah tidak segar lagi, bila dalam waktu 6 jam tidak ada pergantian udara maka ruangan tersebut sudah terpolusi sangat berat.
Polusi udara bisa memengaruhi kesehatan, apa lagi jika seseorang sudah mengalami masalah pernafasan dan suka berada di dalam ruangan AC dengan tertutup, sebaiknya buka jendela setiap 3 jam menyalakan AC.
4. Arah mulut AC harus ke atas
Ketika AC menyala arahkanlah mulut AC ke atas, hal ini bisa membuat angina AC bisa lebih cepat memenuhi ruangan dan akan stabil.
5. Tidur menyamping saat AC menyala
Jika terlentang maka akan mmebuat mulut kering dan angina AC yang langsung masuk kedalam tubuh melalui mulut sangatlah tidak sehat bagi kesehatan.
Tidur menyamping dapat mencegah bernafas dengan membuka mulut dan mmebuat aliran udara lebih stabil.
6. Buka AC lalu tutup jendela
Langkah yang tepat adalah menyalakan AC agar membiarkan udara kotor dalam AC keluar terlebih dahulu, setelah AC berputar beberapa saat atau seperti diatas 3 jam baru tutup jendela
7. Tidak usah mematikan AC saat meningalkan ruangan untuk beberapa saat
Tujuannya agar ingin mengirit, justru akan membuat lebih boros dan membuat mesin AC rusak.
8. Saat masuk ruangan jangan cepat- cepat menyalakan AC
Banyak seseorang yang merasakan panas dan gerah kemudian masuk kedalam ruangan atau kamar untuk menyalakan AC dengan suhu yang rendah agar cepat dingin.
Artikel Terkait
Demo di KPU Kota Serang Ricuh, Massa Paksa Masuk Pagar Hingga Rusak Fasilitas
Honda Banten Fasilitasi Penyediaan Air Bersih di Pulau Merak Kecil
Hadapi Dunia Kerja di Era Digital, KPW Bank Indonesia Banten Gelar Leadership Forum 2024
Didampingi WH, Bacagub Banten Andra Soni Bakar Semangat Ribuan Relawan di Kota Tangerang
Maag Akut dan Maag Kronis Sama atau Beda Yaaa ? Ini Penjelasannya
Spanyol Juara Euro 2024 Kalahkan Inggris 2-1 Hingga Lamine Yamal Pecahkan Rekor Pele
12 Manfaat Daun Kelor Untuk Mencegah dan Mengobati Penyakit, Apakah Iya Bisa Mengusir Sihir di Tubuh ?
Niat Puasa Tasua dan Asyura di Bulan Muharram, Menghapus Dosa Setahun yang Lalu
Ini Efek Jika Menahan Kencing Terlalu Sering Akibatnya Bahaya Untuk Kesuburan Wanita …
Donald Trump, Mantan Presiden AS Ditembak Saat Kampanye, FBI Tembak Mati Pelaku Berusia 20 Tahun