• Senin, 27 Juni 2022

Tampil Awet Muda di Usia 38 Tahun, Inilah Tips Pola HIdup Sehat Ala Luna Maya

- Rabu, 15 Juni 2022 | 22:12 WIB

TOPMEDIA.CO.ID – Meski memiliki segudang kesibukan, Luna Maya tetap terlihat bugar dan awet muda. Rupanya aktris dan presenter kelahiran 26 Agustus 1983 itu punya kiat tersendiri dalam menjaga kebugaran tubuhnya.

Luna Maya mengaku bahwa dirinya selalu konsisten menerapkan pola hidup sehat. Hal ini dilakukannya bukan semata-mata takut tua secara fisik, tetapi takut tidak punya energi.

“Makin ke sini bukan makin takut tua secara fisik, tetapi saya takut untuk enggak punya energi sebanyak ini lagi. Kalau saya enggak jaga badan, bisa ambruk. Makanya saya benar-benar jaga pola hidup sehat,” kata Luna Maya dalam peluncuran Kolaborasi Re.juve dengan Luna Maya dan Prinkadipa, di kawasan Gunawarman, Jakarta Selatan, Rabu (15/6/2022).

Ada banyak hal yang dilakukan Luna Maya agar tubuhnya tetap sehat, bugar, dan tampak awet muda. Salah satunya dengan menjaga pola tidur.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! 5 Bahaya Ini Mengintai Anda Yang Sering Minum Soda Saat Haid

“Aku sekarang jam 10 malam itu harus sudah ada di tempat tidur, nonton-nonton bentar sebelum tidur,” ujar Luna Maya.

Selain menjaga pola tidur, Luna Maya juga selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga setiap pagi. “Lalu setiap hari bangun pukul 05.40 atau 05.55, kemudian 6.15 baru olahraga,” lanjutnya.

Luna Maya juga menyempatkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang. Seperti keluarga dan teman-teman. Sebab menurutnya selain fisik, mental juga harus dijaga.

Hindari Makanan Manis dan Mie Instan

Halaman:

Editor: Beni Hendriana

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X