Inilah 6 Cara Berdamai Dengan Diri Sendiri, Kamu Perlu Tahu!

TOPMEDIA - Berdamai dengan diri sendiri itu artinya keadaan saat kita sudah mampu menerima hal hal yang ada pada diri kita.

Mulai dari kelebihan, kekurangan, luka batin, bahkan hingga kesalahan yang telah kita perbuat di masa lalu.

Maka dari itu, TOPmedia bakal memberikan tips agar kamu bisa menjalani kehidupan dengan lebih tenang dan bahagia.

Baca Juga: 32 Nama Bayi Laki Laki Islami Modern, Unik, Aesthetic dan Jarang Dipakai, Terdiri 1 Hingga 3 Kata

Dilansir dari seorang psikologi dan kesehatan mental instagram @yonmarhanggara, bagaiman sih cara berdamai dengan diri sendiri? Yuk simak selengkapnya!

1. Lebih peduli sama diri sendiri

Cobalah mulai perlakukan dirimu seperti bagaimana kamu memperlakukan orang lain dengan baik, ciptakan keterhubungan dengan dirimu sendiri, seperti memikirkan tentang apa yang dibutuhkan, apa yang harus ditinggalkan, minat yang membuatmu bahagia.

Baca Juga: Kenapa Perempuan Jarang Mengajak Hubungan Intim Lebih Dulu? Kaum Adam Perlu Tahu

Dan mulailah untuk berani berkata "Tidak" pada hal hal yang merugikanmu atau tidak ingin kamu lakukan.

2. Fokus pada hal hal yang bisa dikendalikan

Fokuslah pada hal hal yang bisa dikendalikan kalau ingin hidup damai dan tenang, jangan pusingkan dengan memikirkan suatu hal di luar batas atau kemampuan karena hal ini bisa merusak suasana hati dan pikiran.

Alangkah baiknya fokus ke hal yang bisa dikendalikan, seperti pikiran dan tindakan kita supaya berpikir dan bertindak dengan positif.

Buang jauh jauh kekhawatiran yang gak perlu karena hanya membuat merasa stres.

3. Sadari bahwa kegagalan adalah bagian dari hidup