Refleks Mengulet Saat Bangun Tidur Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Tubuh, dan Menandakan Ini ...

TOPMEDIA.CO.ID - Kebiasaan mengulat saat bangun tidur yaitu refleks tubuh yang biasa dilakukan banyak orang. Menggulet tau menggeliat gerakan merengang- rengang, serta menarik narik tangan ke atas.

Mengulat dalam kondisi dudukpun bisa dilakukan, dengan mengulat tubuh akan merasa berenergi dan terasa lebih enak.

Gerakan refleks menggeliat ini sebagai cara alami sistem saraf manusia untuk membangunkan sistem motorik yang menandakan bahwa akan mulai beraktivitas kembali.

Baca Juga: Ciri Serta Penanganan Henti Jantung Menurut Dokter Spesialis Jantung Agar lebih Berhati- Hati

Ternyata mengulat atau mengeliat punya manfaat baik bagi tubuh manusia.

1. Mengulat bisa mengurangi rasa stres
2. Mengulat bisa mengurangi ketegangan dalam tubuh, sebab saat mengulat tubuh memproduksi zat endokrin yang memicu rasa nyaman.
3. Bisa lebih semangat menjalani aktivitas
4. Mengulet nyatanya bisa memicu kemampuan kognitif manusia
5. Peregangan saat mengulet bisa memperlancar aliran darah di dalam tubuh hingga ke organ otak.

Itulah mengapa saat mengulet membuat aliran darah lancar bahkan ampuh meningkatkan konsentrasi pada otak manusia.

6. Ngulet menaikkan suhu tubuh. Biasanya pada saat tidur suhu tubuh menjadi 35 derajat celsius namun biasanya suhu normal  manusia berkisar 37 sampai 38 derajat celsius.

7. Mengulet bisa memberi rangsangan baik bagi tubuh untuk membantu menghangatkan tubuh agar tubuh menjadi lebih segar
8. Ngulet bisa melemaskan otot dan sendi, usai tidur dan duduk setelah berjam jam tubuh akan mengalami kaku atau tegang apa lagi saat kita jarang berolahraga
9. meningkatkan oksigen ke dalam tubuh manusia

Terutama pada bayi akan sangat bagus karena untuk melatih pernafasan, untuk orang dewasa juga bisa memerikan kelenturan otot tubuh sehingga saat menggeliat banyak oksigen yang masuk ke dalam tubuh.***