Mudah Didapat dan Diolah, Inilah 7 Manfaat Air Timun Untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

5. Membantu menurunkan berat badan

Terkadang Anda merasa lapar dan ingin makan sesuatu, padahal Anda sebenarnya hanya kekurangan cairan dan haus. Cobalah untuk menenggak air timun ketika Anda tiba-tiba merasa lapar. Minuman ini akan membantu Anda merasa lebih kenyang dengan kadar kalori yang sangat rendah. Jika Anda tidak merasa lapar lagi setelah minum air timun, berarti sesungguhnya Anda hanya merasa haus. Cara ini baik untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan atau menjaga berat badan ideal.

Baca Juga: Awas! Dianggap Tidak Sesuai Dengan Syariat Islam, 6 Cara Baca Al Qur'an Ini Dilarang

6. Membantu mencegah kanker

Penelitian menunjukkan bahwa kukurbitasin dan senyawa lignan yang terdapat pada timun mampu melawan pertumbuhan sel kanker. Studi lain yang dilaksanakan oleh Robert H. Lurie Cancer Center di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa timun bisa membunuh berbagai jenis sel kanker, mengecilkan tumor, dan merangsang sistem kekebalan tubuh Anda. Kanker prostat juga bisa dilawan dengan senyawa flavonoid fisetin yang terkandung dalam timun.

7. Memperkuat tulang

Timun memiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi. Satu gelas air timun bisa memenuhi hingga 20% dari angka kebutuhan vitamin K yang disarankan dalam satu hari. Vitamin ini berguna untuk memproduksi protein yang dibutuhkan oleh tulang dan jaringan-jaringan pembentuknya.***