Meski Rasanya Pahit! Inilah 11 Manfaat Kopi Tanpa Gula Yang Jarang Orang Tahu

TOPMEDIA.CO.ID – Kopi adalah salah satu minuman favorit di Indonesia. Beberapa orang menyukai kopi yang manis di mana ada penambahan gula bahkan terkadang susu atau krim, atau ada juga yang diminum tanpa gula atau krimer.

Namun sebenarnya, kebiasaan minum kopi tanpa ditambah gula maupun pemanis lainnya malah justru lebih menyehatkan lho. Kopi pahit murni selain nikmat tentu baik bagi kesehatan dan inilah manfaat minum kopi tanpa gula yang bisa diketahui.

Membakar Lemak

Kafein menurut penelitian oleh departemen nutrisi Universitas London mampu membuat laju metabolisme tubuh meningkat sampai 11 persen yang artinya proses pembakaran lemak dalam tubuh berjalan dengan sangat baik. Maka meminum segelas kopi tanpa gula, khususnya kopi hitam mampu menjadi cara membakar lemak alami dan efektif lho.

Meningkatkan Suasana Hati

Beberapa orang pasti setuju bahwa kopi tanpa gula bermanfaat dalam membuat suasana hati lebih baik alias mengatasi stres dan depresi dengan baik. Ini karena sistem saraf pusat akan memperoleh rangsangan dari kopi sehingga produksi noradrenalin, serotonin dan dopamin meningkat sehingga memperbaiki mood yang buruk atau sedang down.

Meningkatkan Produktivitas

Ketika metabolisme tubuh meningkat dan proses pembakaran lemak berjalan dengan lancar, maka produktivitas sehari-hari pun ikut meningkat lho. Jadi, minum kopi tanpa tambahan gula maupun susu dan krim sebenarnya sangat baik. Kinerja fisik yang meningkat otomatis akan membantu agar kinerja tubuh di kala berolahraga juga lebih optimal.

Menjaga Kesehatan Jantung

Minum kopi tanpa gula juga berguna dalam menjaga agar kesehatan jantung terjaga dengan baik. Kopi pahit mengandung mineral kalsium dan kalium yang siap menguatkan otot jantung. Hanya saja kopi tanpa gula khususnya kopi hitam lebih dianjurkan bagi yang mengalami sumbatan darah yang diakibatkan oleh asupan makanan kita sehari-hari.

Baca Juga: 2 Pria Pengangguran Nekad Jual Sabu, Berakhir di Penjara Polres Serang

Menjaga Kesehatan Tulang

Saat asupan mineral kalsium yang diterima tubuh kurang, otomatis penyakit tulang dapat terjadi. Kopi hitam tanpa pemanis menawarkan kalsium yang mampu meningkatkan kesehatan serta menurunkan risiko osteoporosis pada wanita khususnya yang sudah masuk masa menopause.

Membuat Tubuh Bugar