Sederet Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Menurut Penelitian Para Ahli yang Harus Kamu Tahu

  Berikut adalah sederet manfaat minum kopi berdasarkan hasil penelitian para ahli yang harus kamu tahu.

Ternyata, dengan minum kopi secara rutin, banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh bagi siapaun yang meminumnya apabila dilakukan secara rutin dengan tetap memperhatikan anjuran dan kondisi tubuh yang meminum.

Hal itu pun diakui oleh Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian (Litbang Pertanian) Indonesia dan juga Kementerian Kesehatan RI. Bahwa, dengan minum kopi, bisa memberikan efek positif yang lebih banyak daripada efek negatifnya.

Baca Juga: BPOM Merilis Nama-nama Kopi yang Diduga Mengandung Paracetamol dan Sildenafil

Dilansir dari halaman perkebunan.litbang.pertanian.go.id, berdasarkan studi yang dilakukan oleh beberapa peneliti di Thianjin Medical University (Tiongkok) yang melibatkan 365 ribu orang, menyimpulkan bahwa mengkonsumsi air putih, teh dan kopi, sangat dirasakan manfaatnya bagi kesehatan.

Orang yang biasanya dalam sehari minum dua sampai tiga cangkir kopi atau lima sampai enam cangkir teh atau kombinasi dari teh dan kopi tiga hingga lima cangkir, besar kemungkinan akan terhindar dari serangan stroke atau dimensia.

Khusus untuk minuman kopi, studi yang dilakukan oleh Edith Cowan University dan Yayasan Penelitian Alzheimer di Australia menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur satu atau dua cangkir dalam sehari, akan mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson pada orang yang berusia 50 tahun ke atas.

Baca Juga: Mbak Cantik Penjual Kopi Tarik Perhatian Warganet, Kerja Keras Ditengah Gempuran Open BO

Untuk diketahui, penyakit alzheimer sendiri adalah sebuah penyakit degeneratif pada otak dan penyebab paling umum dari demensia yang ditandai dengan penurunan daya ingat, bahasa, pemecahan masalah dan keterampilan kognitif lain yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari- hari.

Sedangkan Kopi sendiri mengandung ratusan senyawa bioaktif, termasuk kafein, asam klorogenat, polifenol dan sejumlah kecil mineral dan vitamin yang di antaranya diketahui memiliki efek positif bagi kesehatan otak. Kopi dapat memberikan efek protektif pada penyakit alzheimer serta aman dikonsumsi apabila tidak melebihi dosis yang dianjurkan.

Selain kafein, kopi juga ternyata kaya akan komponen lain yang dapat melengkapi atau bersinergi dengan tindakan kafein untuk mengurangi risiko alzheimer. Misalnya, kopi kaya akan fenol makanan seperti asam klorogenat dan asam caffeic  yang merupakan antioksidan.

Baca Juga: Kopi Sebabkan Mandul ? Ini Penjelasan Dokter Cantik, Klik Disini

Selain itu, kopi juga memiliki sifat anti-inflamasi melalui senyawa yang belum teridentifikasi yang dianggap bertanggung jawab atas pengurangan risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. Karena stres oksidatif/kerusakan oleh radikal bebas dan peradangan kronis adalah proses patofisiologi kritis pada penyakit alzheimer, kandungan antioksidan dan senyawa anti inflamasi dalam kopi yang cukup besar dapat melawan kedua proses patogenesis ini dan selanjutnya dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

Berikut sederet manfaat minum kopi bagi kesehatan menurut penelitian para ahli yang harus kamu tahu :

Dibalik semua efek negatif yang ditimbulkan dari pengonsumsian kopi secara berlebihan, seperti   insomnia, ternyata kopi juga memiliki sifat unik, yaitu mengandung antioksidan yang lebih kuat dibandingkan makanan lain.