Membahayakan Lambung, 6 Buah Ini Dilarang Dikonsumsi Saat Buka Puasa

TOPMEDIA.CO.ID – Selama bulan Ramadan kita diharuskan menjaga kesehatan tubuh, karena kita akan menjalani puasa selama sebulan penuh. Untuk itu, kita dituntut mengkonsumsi makanan yang bergizi dan mengandung banyak vitamin.

Makanan kaya akan vitamin tersebut, salah satunya bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi buah-buahan. Akan tetapi sayangnya tidak semua buah baik dikonsumsi selama kita menunaikan indah puasa, karena ada beberapa buah yang tidak bisa untuk perut kosong.

Dilansir dari Halosehat, beberapa buah ini tidak boleh di konsumsi saat berbuka puasa karena tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, berikut daftarnya:

1. Mangga Muda

Bila ingin berbuka puasa dengan yang segar dan aman bagi tubuh, mangga muda sebaiknya dihindari.

Konsumsi mangga yang sudah matang jauh lebih dianjurkan daripada mangga muda yang sudah pasti memiliki rasa asam tinggi dan mampu mengganggu pencernaan.

Bagi yang memiliki riwayat gangguan pencernaan pada lambung, termasuk penyakit asam lambung, mengonsumsi mangga muda setelah berpuasa seharian bisa memicu gejalanya.

Baca Juga: Google Kembali Aktifkan Tampilan Lalu Lintas Google Maps di Ukraina

2. Kedondong

Sama seperti mangga muda, kedondong adalah jenis buah yang memiliki rasa asam karena umumnya dikonsumsi saat masih setengah matang.

Namun bagi pemilik penyakit asam lambung atau penyakit lambung lainnya, buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi dalam kondisi perut kosong sebagai asupan pertama saat berbuka puasa.

Buah yang juga menjadi bahan rujak ini memang nikmat bagi beberapa orang, namun bila memiliki riwayat penyakit lambung, hindari mengonsumsinya langsung setelah berpuasa seharian.

3. Jeruk Nipis

Jeruk nipis memang menyegarkan untuk beberapa orang, namun sebaiknya tidak langsung dinikmati sebagai asupan pertama saat berbuka puasa.

Jeruk nipis dengan rasa sangat asam bisa berefek sama berbahayanya dengan mangga muda maupun kedondong bila dikonsumsi saat perut kosong.

Jeruk nipis yang ditambah dengan es terlebih lagi akan membuat perut tidak nyaman.

Hindari buah satu ini saat berbuka, atau setidaknya mengisi perut dengan nasi sebelum mengonsumsinya akan lebih baik.