Banyak Yang Salah Paham, Ternyata Minum Air Es Bisa Lawan Heat Stroke, Ini Fakta Lainnya!

TOPMEDIA.CO.ID - Banyak orang yang salah paham tentang meminum air es yang sebenarnya itu tidak benar, yang menganggap tidak baik ternyata sebenarnya baik bagi tubuh.

Bahkan banyak yang menganggap minum air es dalam jumlah yang banyak dan dikosumsi setiap hari akan membuat berat badan menjadi gemuk.

Setiap hari tubuh kita aka kehilangan cairan tubuh melalui keringat yang keluar dari tubuh, urine, dan nafas.

Maka dari itu disarankan untuk memperbanyak menkonsumsi air putih baik yang biasa dan es karena air putih yang adem dan dingin sama sama memiliki 0 kalori didalamnya.

Fakta yang sebenarnya meminum air es diantaranya adalah :

1. Air es tidak membuat berat badan menjadi naik atau gemuk itu mitos.
2. Menghidrasi tubuh setelah berolahraga
3. Meredakan demam dan sakit tenggorokan
4. Meringankan nyeri otot
5. Memudahkan batu ginjal terbuang melalui urine
6. Meringankan sembelit
7. Meringankan nyeri otot
8. Membuat kulit lebih sehat
9. Meningkatkan perfoma dan ketahanan tubuh
10. Memepercepat megembalikan energi dalam tubuh
11. Melawan heat stroke

Baca Juga: Makan Labu Siam Berdampak Positif, Bisa Kontrol Tekanan Darah Tinggi Hingga Atasi Anemia

Tetapi tidak boleh terlalu sering dan terlalu banyak karena akan menyebabkan seseorang yang meminumkan akan sakit gigi karena ngilu.

Dan tidak boleh diminum ketika seseorang sedang merasakan sakit kepala (migran), serta batasi dulu jika sedang terkena flu dan batuk.

Air es juga bisa digunakan terapi kaki gunanya untuk membuat seseorang lebih rileks.

Bahkan bisa digunakan juga untuk kesehatan kulit wajah agar tetap kencang, mengatasi kulit wajah dari kemerahan, mendorong kotoran naik ke permukaan kulit, dan membuat jerawat menjadi mengecil, caranya celupkan kain bersih kedalam aie es lalu tempelkan pada muka (dikompres).

Merendam badan dengan air es juga bisa membuat seseorang meredakan sakit dan untuk memulihkan otot biasanya ini dilakukan oleh atlet.

Selain itu bisa juga mengompres dibawah area mata bisa menghilangkan mata panda, dan mengompres diarea bibir membuat area bibir mengecil serta lebih merona.***