Selalu Punya Pikiran Kotor dan Negatif Dalam Otak ? Coba Lakukan 5 Langkah Ini Agar Otak Anda Bersih

5. Mengelola Waktu dan Prioritas

Pikiran kotor sering kali disebabkan oleh rasa kewalahan atau kebingungan tentang apa yang harus dilakukan.

Dengan mengelola waktu dengan baik dan menetapkan prioritas yang jelas, kita dapat mengurangi beban pikiran yang tidak perlu dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.

Membersihkan pikiran kotor bukanlah tugas yang mudah, tetapi dengan komitmen untuk mengadopsi praktik-praktik yang sehat seperti meditasi, menulis, dan olahraga.***