Punya Masalah Menstruasi Ga Teratur ? Begini Penyebab dan Cara Mengatasinya, Wajib Tahu!

TOPMEDIA.CO.ID - Buat para wanita yang usia 20 hingga 40 tahunan yang mempunyai masalah menstruasi ga teratur.

Mens yang terasa sangat nyeri, mempunyai kulit wajah yang kusam, rambut rontok, dan ketidaksuburan, mungkin itu masalah hormon.

Wanita akan selalu mempunyai hormon jumlahnya ini akan berubah seiring berjalannya usia, akan ada hormon yang meningkat dan akan ada hormon yang menurun juga.

Hal ini bisa terjadi karena pemicu paling besar adalah karena pola hidup, adapun karena genetik tapi itu sangat rendah.

Sebelum masuk ke 5 makanan yang baik untuk hormon kita akan bahas masalah yang sering dialami oleh wanita saat hormonya tidak baik.

Pertama karena Menstruasi yang tidak teratur.

Kedua masalah ketidaksuburan ini bisa terjadi juga pada pria.

Ketiga karena masalah rambut rontok, rambut rontok bisa terjadi selain karena kurangnya vitamin karena hormonal imbalance atau masalah hormon yang tidak seimbang.

Ini beberapa masalah hormonal wanita yang tidak seimbang atau tidak balance akan mengalami beberapa ini.

Akan mengalami seperti nyeri haid, gejala pms parah, tidak subur, berat badan naik, anxiety, mood swing, dan endometriosis.

Penyebabnya karena sering makan makanan junk food, karbohidrat tinggi, makanan dengan kandungan yang ada bahan kimia sintetis seperti ada kandungan pestisida, herbisida.

Kemudian, produk olahan susu, makanan GMO, makanan olahan tepung berlebihan, karbohidrat tinggi, dan makanan berlemak tinggi.

Saat anda merasa hormon tidak seimbang maka hindarilah makanan diatas, karena akan memperparah hormon.

Baca Juga: Sambil Live Instagram, Selebgram Meli Joker Bunuh Diri, Sempat Berantem Sama Pacarnya, Begini Kronologinya