Sahur yang Baik Menurut Dr. Zaidul Akbar

TOPMEDIA - Orang- orang yang banyak diampuni adalah orang yang suka beristighfar dan memohon ampun kepada Allah SWT apa lagi pada waktu sahur tiba.

Bahkan nabi berpesan jangan sampai kalian umat yang berpuasa tidak sahur walaupun hanya meminum air putih segelas untuk mendapatkan berkahnya sahur.

Sahur itu seperti informasi ke tubuh bahwa ini adalah makanan terakhir di tubuh kita.

Sahurlah walaupun hanya minum air putih segelas atau memakan cemilan ringan, karena dari itu tubuh akan mempersiapkan cadangan- cadangan energi yang digunakan sebagai energi beraktivitas dari waktu sahur sampai waktu berbuka.

Maka dari itu walaupun sahur dengan segelas air putih, dan orang itu mengikhlaskan niat puasanya karena Allah SWT maka akan diberi kekuatan karena ditubuhnya ada energi cadangan untuk beraktivitas selama puasa.

Sebaiknya jangan mengkonsumi makanan yang tidak sehat saat sahur seperti makanan yang tinggi gula, tinggi kalori contoh makanan berbahan tepung, tinggi lemak contohnya memakan gorengan, jangan memakan makanannya yang miskin serat, miskin vitamin dan miskin enzim.

Karena makanan tersebut akan membuat tubuh menjadi lemot atau lemas.

Minuman dan makanan yang baik dan sehat saat sahur menurut dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Pertama Kali Dalam Sejarah, Arab Saudi Kirim Wakil Untuk Ikuti Miss Universe 2024

“Sebaiknya waktu sahur kita memperbanyak minum air putih, dan air putih bisa kita modifikasi seperti ditambahkan madu tambahkan garam mineral yang sehat, makan sayur walaupun sedikit, makan buah- buahan yang memngandung lemak seperti buah alpukat, bahkan boleh makan kurma juga karena makanan superfood,” ucap dr.Zaidul Akbar dalam video diakun YouTubenya, Kamis (28/3/2024).

Baiknya, jangan tidur selepas sahur, karena malaikat- malaikatnya Allah SWT membagikan rezekinya ketika selepas sahur dan selepas subuh.

Ketika saat sahur tidur lalu malaikat datang ke bumi untuk membagikan rezeki tetapi hambanya sedang berbaring tidur. (Agnes Agustina)***