Perlu Diketahui! Ini 4 Gejala Gangguan Tidur, Salah Satunya Sebabkan Sakit Jantung

TOPMEDIA - Gejala gangguan tidur atau Sleep Disorders di mana perubahan pada pola tidur, merupakan kebiasaan negatif dan dapat mempengaruhi kesehatan. 

Banyak kondisi dan jenis dari gejala ini, yang membuat seseorang akan mengalami beberapa dampak negatif dan ganguan kesehatan akibat kesulitan dalam tertidur. 

Perlu diketahui, dikutip dari INAHEALT, Sabtu 22 Oktober.

Baca Juga: Deadline 1 Minggu, Kandang Ayam di Kabupaten Serang Siap Siap Ditutup! Ini Pernyataan DPRD Banten 

Berikut ini merupakan 4 gejala dari gangguan tidur yang sering dialami tanpa sadar : 

1. Sulit Masuk Tidur 

Gejala ini terjadi di mana seseorang, ketika merasa ingin tidur tetapi sangat sulit untuk melakukannya dan membutuhkan waktu yang lebih lama seperti 15 menit atau 30 menit untuk bisa tertidur. 

2. Sering Terbangun di Malam Hari 

Bukan karena ingin melakukan sesuatu di malam hari sehingga terbangun, tetapi ini merupakan gejala yang membuat seseorang lebih sering terbangun bahkan berkali-kali, padahal tak melakukan kegiatan ataupun keperluan di malam harinya.

Baca Juga: Sidak Kandang Ayam di Desa Sampir, Sekertaris Komisi IV DPRD Kabupaten Serang : Kita Tegakkan Aturan

3. Terbangun Lebih Awal 

Biasanya orang akan bangun ketika sudah jam menunjukan pukul lima atau enam pagi. 

Tetapi gangguan gejala ini, seseorang akan terbangun lebih awal pada pukul dua ataupun tiga pagi dan sulit untuk tertidur kembali. 

4. Bangun Tidur Terasa Tidak Nyaman