Tak Hanya Atasi Masalah Pencernaan, Ternyata Buah Pepaya Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurunkan risiko kanker dengan kandungan antioksidan likopennya

Menyehatkan jantung

Mengatasi kulit yang terbakar akibat paparan cahaya matahari dengan kandungan likopennya

Selain pepaya, ada pula makanan-makanan sumber kalium tinggi lainnya yang akan membantu membuat kadar tekanan darah senantiasa normal. Daging unggas, produk susu, ikan, kembang kol, brokoli, ubi jalar, kacang-kacangan, kentang, tomat, dan jeruk bali adalah contoh sumber kalium lainnya yang bisa dikonsumsi. Tak lupa, pastikan batasi konsumsi makanan kalengan, makanan olahan, makanan kemasan, dan juga makanan dengan garam meja.***