Mengonsumsi Anggur Dalam Jumlah Sedang Mencegah Diabetes Tipe 2

Beni Hendriana

- Selasa, 8 Maret 2022 | 22:24 WIB

Ilutrasi minuman anggur (foto internet)

TOPMEDIA - Penelitian terbaru datang dari Konferensi Epidemiologi, Pencegahan, Gaya Hidup & Kesehatan Kardiometabolik American Heart Association (AHA). Dalam penelitaian tahun ini menemukan bahwa mengonsumsi anggur dalam jumlah sedang dapat membantu mencegah diabetes tipe 2.

Berdasarkan penelitian itu, 5 ons gelas sehari untuk individu yang ditugaskan perempuan saat lahir dan dua, 5 ons gelas sehari untuk individu yang ditugaskan laki-laki saat lahir. Menariknya, temuan hanya menunjukkan kasus ketika orang minum gelas mereka atau dua dengan makanan.

Dalam eatingwell.com, Penulis studi Hao Ma, MD, Ph.D., yang merupakan analis biostatistik di Tulane University Obesity Research Center di New Orleans, mengatakan studi ini penting karena sebagian besar penelitian seputar anggur adalah tentang jumlah konsumsi dan telah menunjukkan hasil yang beragam.

Dia mengatakan ini adalah salah satu studi pertama yang melihat detail (seperti waktu konsumsi) seputar penggunaan alkohol untuk lebih memahami potensi risiko dan manfaat.

Untuk penelitian ini, para ilmuwan menganalisis data dari hampir 312.400 orang dewasa dari Biobank Inggris yang merupakan peminum alkohol yang dilaporkan sendiri dan tidak memiliki diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular atau kanker ketika mereka memulai penelitian.

Orang dewasa ini berpartisipasi dalam survei lanjutan selama 11 tahun dan mereka yang mengurangi atau menghilangkan konsumsi alkohol karena kehamilan, penyakit atau alasan lain selama waktu itu tidak dihitung untuk penelitian ini.

Para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi alkohol dengan makanan — khususnya anggur — dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 sebesar 14% dibandingkan dengan mengonsumsi alkohol tanpa makanan. Ini adalah temuan yang cukup penting bagi AS, mengingat bahwa CDC melaporkan 1 dari 10 orang menderita diabetes dan lebih dari 1 dari 3 memiliki pradiabetes.

"Pesan dari penelitian ini adalah bahwa minum anggur dalam jumlah sedang dengan makanan dapat mencegah diabetes tipe 2 jika Anda tidak memiliki kondisi kesehatan lain yang mungkin terpengaruh secara negatif oleh konsumsi alkohol moderat dan berkonsultasi dengan dokter Anda," kata Ma.

Para peneliti juga menemukan bahwa sementara konsumsi anggur dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2, konsumsi bir dan minuman keras dikaitkan dengan peningkatan risiko — terutama ketika konsumsi bahkan sedikit lebih tinggi daripada rekomendasi harian.

Robert H. Eckel, MD, FAHA, mantan presiden AHA, mencatat dalam rilis media penelitian bahwa hubungan yang menarik ini mungkin menunjukkan bahwa bukan alkohol yang tampaknya bermanfaat bagi risiko diabetes tipe 2 melainkan bahan-bahan lain dalam anggur, seperti antioksidan. .