TOPMEDIA - Sahabat, salah satu penyakit yang mudah kumat dan kerap menyerang adalah asam lambung.
Namun, cara mengatasi asam lambung naik juga bisa Anda siapkan untuk menghindari risiko penyakit bertambah parah.
Penyakit asam lambung juga dikenal dengan nama astroesophageal reflux disease (GERD) yang membuat penderitanya merasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.
Baca Juga: Penyebab Anak Hilang Nafsu Makan, Bunda Coba Lakukan Ini Untuk Sang Anak
Gejala penyakit asam lambung umumnya muncul minimal dua kali dalam seminggu.
Penyakit ini bisa menyerang siapapun tanpa memandang usia atau jenis kelamin dari anak-anak hingga orang dewasa.
Gejala penyakit ini sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner, karena gejalanya yang hampir mirip dengan nyeri dada.
Meskipun tidak mematikan seperti serangan jantung, penyakit asam lambung perlu ditangani agar tidak menimbulkan komplikasi.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang berfungsi untuk menurunkan gejala asam lambung yang disarankan dokter dilansir TOPMedia dari laman resmi kementrian keseharan RI, diantaranya adalah:
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Ini Ampuh Ngobatin dan Menghancurkan Batu Ginjal, Apa Saja?
1. Sayuran
Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, maupun masalah pencernaan lainnya.
3. Pisang
Beberapa buah non-sitrus seperti pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung
4. Putih Telur
Selain sehat, putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung.
Namun tidak untuk kuning telur, hal ini dikarenakan kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.