Manfaat Minum Air Rendaman Timun, Efektif Turunkan Darah Tinggi

TOPMEDIA - Alam menyediakan segalanya, ya contohnya buah yang mudah ditemukan satu ini yaitu buah timun. Siapa yang tak kenal khusunya bagi masyarakat Indonesia.

Timun sangat mudah ditemukan di pasar tradisional Indonesia, harganya juga terjangkau. Namun ternyata manfaatnya bisa menurunkan darah tinggi.

Tentu saja harus perhatikan cara makan yang sesuai anjuran dokter, berikut kami rangkum dalam sebuah artikel terkait manfat dari mengkonsumsi buah timun.

Melansir Medical News Today, berikut sederet manfaat minum air rendaman timun:

1. Membantu menurunkan berat badan

Beberapa minuman manis seperti soda, jus yang diberi gula, dan sebagainya bisa menambah berat badan.

Minum air rendaman timun bisa jadi solusi bila Anda ingin minuman yang enak namun nol kalori.

Sehingga, mengganti minuman manis lainnya dengan air rendaman timun bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Pizza Hut Delivery Kembali Membuka Lowongan Kerja Terbaru Untuk Crew Delivery dan Cashier

Selain itu, disarankan untuk Anda minum air rendaman timun setiap kali lapar.

Sebab, kerap kali rasa lapar itu sebenarnya adalah rasa haus, sehingga minum air rendaman timun dulu saat merasa lapar kemudian melihat reaksinya 10 menit kemudian apakah masih lapar atau tidak.

2. Kaya antioksidan

Minum air rendaman timun kaya akan antioksidan. Antioksidan bisa menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan oksidatif.

Sehingga, antioksidan bisa membantu mencegah dan menunda kerusakan sel akibat stres oksidatif.

Selain itu, timun juga kaya nutrisi lainnya seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, dan vitamin K.