Awas Jangan Anggap Sepele, Inilah Beberapa Makanan yang Membuat Kamu Semakin Laper Bukan Bikin Kenyang, Kok Bisa?

Kerupuk Gandum

Kerupuk gandum sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu sering. Banyak sebagian orang yang mendapatkan karbohidrat tanpa banyak protein atau lemak sehingga tak banyak membantu mengatasi rasa lapar.

Cake dan Kukis

Makanan yang satu ini membuat kamu memakan lebih banyak walaupun baru saja dikonsumsi, karena biasanya disebabkan oleh rendahnya kandungan nutrisi dalam makanan cake dan kukis.

Sebuah studi pada tahun 2013 lalu melaporkan bahwa makanan dengan indeks gilkemik rendah, macam kue dan kikis membuat kamu semakin lapar.***