Kebiasaan Ini Bisa Rusak Ginjal, Salah Satunya Konsumsi Garam Berlebihan

TOPMEDIA.CO.ID - Organ ginjal sangat berperan penting dalam tubuh manusia, karena berfungsi untuk menyaring racun dan darah.

Jika ginjal bermasalah maka akan menyebabkan sakit ginjal, dimana ada racun dalam tubuh maka akan menyebar keseluruh tubuh karena ketidakmampuan ginjal untuk bekerja dengan baik.

Bahkan bisa menyebabkan gangguan kesehtan lainnya juga, seperti tidak bisa bekerja berat tidak boleh terlalu cape.

Inilah beberapa kebiaasan yang bisa merusak ginjal diantaranya :

1. Kurang Minum Air Putih

Perbanyak minum air putih minimal 2 liter dalam sehari untuk dewasa atau bisa disesuaikan dengan kebutuhan air putih harian dengan pehitungan.

2. Minum Obat Anti Nyeri Terlalu Sering 

3. Mengonsumsi Garam Berlebih

Garam mengandung zat berbahaya untuk tubuh jika kebanyakan mengonsumsi garam air yang keluar dari urine akan berkurang dan masih tersimpan didalam cairannya.

Kondisi itu dapat menyebabkan kenaikan volume darah daam tubuh akibat tersimpannya air dalam badan yang tidak keluar semua saat buang air kecil.

4. Sering Makan Makanan Yang Manis (Kandungan Gula Cukup Tinggi)

Jka mengonsumsi gula secara berlebihan akan membuat kadar gula dalam tubuh menjadi naik.

Jika dalam waktu yang lama akan menyebabkan kerusakan pada ginjal.