SERANG, TOPmedia - Wabah Coronavirus Disease 2019 atau di singkat Covid-19, yang merupakan Virus mematikan. Membuat masyarakat di seluruh dunia menjadi ketakutan. Sebab itu, beberapa persepsi mulai bermunculan, di tengah-tengah masyarakat.
Seperti halnya, untuk melawan maupun menangkis wabah Virus Covid-19, adalah dengan meningkatkan daya imunitas tubuh. Yaitu, berjemur di pagi hari.
Pantauan di lokasi, di Kota Serang, yang merupakan Ibu Kota Banten. Seluruh masyarakat pada keluar rumah di pagi hari, dan duduk di depan teras rumah.
Sekitar pukul 09:00 Wib, terlihat masyarakat di lingkungan Ciceri Jaya, Cijawa, hingga Kebun Jahe. Pada melakukan aktivitas berjemur di pagi hari.
Menurut salah satu warga Ciceri Jaya, Yadi Mulyadi Atori. Bahwasanya dirinya rutin berjemur di pagi hari, semenjak lima hari ke belakang.
Hal itu ia lakukan, adalah untuk menjaga imunitas tubuh, dan kebugaran jasmani. "Inikan lagi ada wabah Virus Cocid-19. Makanya saya rutin berjemur pada pagi hari, dan sudah di berlakukan dari lima hari lalu," ungkap Yadi Mulyadi Atori yang akrab di sapa Pak Yadi, Jum'at(3/4/2020).
Ia juga mengakui, untuk menjaga kebugaraan jasmani, dan Imunitas tubuh, berdasarkan informasi dari menonton Televisi (TV). Sebab itu, dirinya rutin berjemur di pagi hari.
"Saya tau dari TV mas. Katanya, untuk melawan maupun menangkis wabah Virus Covid-19, adalah menjaga imunitas tubuh. Caranya, berjemur pagi hari," kata Pria yang berusia sekitar 50 tahun.
Sementara itu, di lokasi berbeda. Warga Kebon Jahe, Setiawati mengatakan hal sama, seperti yang disampaikan oleh Yadi Mulyadi Atori.
Dirinya berjemur di pagi hari, lantaran ingin menjaga Imunitas tubuh agar bisa selalu sehat. "Ya, biar kulit selalu kencang juga. Karena dari yang saya baca di Internet, berjemur di pagi hari dapat mentransmisi kerja otot dengan saraf," jelas Setiawati, seorang ibu yang tengah menggendong anaknya.
Di ketahui, pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari. Di waktu inilah, sinar matahari masih belum terik, sehingga bisa mendapatkan manfaat kesehatan alami secara gratis.
Terlebih, sinar matahari pagi menghasilkan sinar UV (Ultraviolet) yang menyentuh permukaan kulit, untuk diubah oleh tubuh menjadi vitamin D.
Nah, Vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf. Oleh karena itu, Anda dianjurkan berjemur selama 15 menit pada waktu yang tepat, yaitu sebelum pukul 10.00 WIB, setidaknya dua hingga tiga kali dalam seminggu. (Feby/Red)
