TOPMEDIA.CO.ID - Rambut rontok adalah masalah yang sangat umum dan kebanyakan orang mencoba menggunakan pengobatan untuk menghentikan atau mengurangi rambut rontok tetapi tidak banyak yang merasa puas dengan hasilnya.
Dermatologis Dr Geetika Mittal Gupta membagikan beberapa tips yang dikutip NDTV.com dari di pegangan Instagram-nya untuk memperbaiki masalah ini. Dia, bagaimanapun, mengatakan bahwa kehilangan hingga 50 hingga 100 helai rambut sehari adalah normal tetapi setiap kerontokan yang berlebihan harus dievaluasi secara akut.
Dr Gupta mengatakan, kerontokan rambut sangat umum di antara kliennya dan dia telah mengembangkan tips yang "disetujui ahli" untuk mengendalikan rambut rontok dan membuatnya terlihat sehat dan panjang.
Baca Juga: Melalui Peringati Hari Air Dunia, Diharapkan Akan Tingkatkan Kesadaran dan Kepedulian Semua Pihak
Dokter kulit mengatakan ketika Anda masuk ke klinik, mereka meresepkan beberapa tes darah, termasuk CBC, Vit D3 dan BR2. Hasil tes dapat menunjukkan alasan mengapa Anda kehilangan rambut. Selain itu, ada beberapa tips yang bisa Anda coba di rumah untuk menghentikan kerontokan rambut yang berlebihan.
1) Pastikan Anda tidak mengikat rambut dengan gaya rambut ketat atau kuncir kuda tinggi karena akan menyebabkan lebih banyak gesekan dan keketatan pada rambut, yang dapat menyebabkan rambut rontok.
Menurut Dokter Kulit Dr Geetika Mittal, tes darah membantu mengungkap alasan di balik kerontokan rambut, tetapi juga penting untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan.
2) Pastikan Anda menggunakan sarung bantal sutra yang mengurangi gesekan dan tidak merusak rambut Anda.
Baca Juga: ASN Sekarang Bisa Bepergian Ke Luar Negeri, SE Nomor 3 Tahun 2022 Telah Dicabut
3) Hindari penataan rambut yang berlebihan atau perawatan kimia pada rambut yang selanjutnya dapat menyebabkan kerusakan pada ikatan rambut.
4) Gunakan sampo dan kondisioner yang ditujukan untuk jenis rambut Anda.
5) Gunakan serum rambut tertentu setiap hari untuk tidak hanya meningkatkan pertumbuhan rambut tetapi juga untuk mengurangi kerusakan rambut dan kerontokan rambut.
6) Terakhir, tidur malam yang nyenyak dan gaya hidup bebas stres selalu membantu. Pastikan untuk tetap terhidrasi dan ikuti rutinitas yang baik dalam hal diet Anda.
Dr Geetika Mittal Gupta sering berbagi tips berharga tentang berbagai mata pelajaran. Dia sebelumnya membagikan panduan untuk mengidentifikasi berbagai jenis jerawat.