TOPMEDIA.CO.ID – Tidak hanya terjadi pada bayi, Cegukan juga bisa menimpa orang dewasa. Cegukan sendiri dikatakan dapat terjadi dikarenakan di dalam tubuh kita terjadi penurunan kadar mineral, yang artinya adalah tubuh kurang minum air putih.
Cegukan sendiri artinya adalah kontraksi diafragma, yaitu otot yang berada pada dasar paru-paru dan menjadi pembatas antara rongga dada dan rongga perut. Saat kejang terjadi pada bagian tersebut, maka pita suara menjadi tertutup dengan sangat cepat.
Dari situlah tercipta suara yang keluar yang kita sebut dengan istilah cegukan di mana bila keterusan akan sangat mengganggu memang. Lalu bagaimana cara menghentikan cegukan yang aman untuk anak-anak maupun orang dewasa? Berikut 13 cara menghilangkan cegukan.
- Menahan Napas
Saat kita sedang makan atau cegukan yang datang secara tiba-tiba ketika beraktivitas namun jauh dari air minum, tahan napas adalah cara yang paling mudah untuk dilakukan. Tak usah lama-lama, hanya cukup menghitung 10 detik selama menahan napas, buang napas kemudian. Ulangi sampai beberapa kali hingga cegukan berhenti dengan sempurna.
- Memakai Kantong Kertas
Bila memiliki stok kantong yang terbuat dari kertas, pakailah untuk menghentikan cegukan yang tidak berhenti. Tahanlah napas saat mulut ada pada kantong kertas tersebut lalu tahanlah selama 10 detik sama dengan cara yang di atas. Bernapaslah beberapa kali lagi seperti normalnya tanpa kantong, lalu kembali menahan napas dengan kantong kertas tadi. Cegukan kemungkinan besar akan berhenti dengan cara ini apabila melakukannya secara berulang kali.
Baca Juga: Meski Bukan Hal yang Wajib, Bolehkah Istri Menafkahi Suami? Simak Ulasan Berikut!
- Minum Air Putih
Minum air putih ini adalah cara yang termudah dan bahkan tanpa membuang waktu banyak. Namun dalam meminum air putih untuk menghentikan cegukan, lakukanlah secara pelan-pelan dan sedikit demi sedikit. Minumlah agak banyak dan tunggu hingga akhirnya kondisi cegukan berhenti dengan sendirinya.
- Menggunakan Madu
Khasiat madu sudah cukup dikenal masyarakat kita dan kita hanya perlu tahu sekarang tentang cara membedakan madu asli dan palsu. Manfaat yang kita damba-dambakan ada pada madu yang asli saja dan biasanya madu pun mampu menghentikan cegukan. Campuran air hangat dengan sesendok teh madu murni sangat efektif, apalagi dengan memasukkannya ke belakang lidah, lalu kita menelannya. Tak hanya itu, manfaat madu bagi penderita penyakit lambung juga sudah diketahui banyak orang.
- Memakai Kertas Tisu
Kertas tisu juga sangat berguna dalam menghentikan cegukan secara alami. Boleh dicoba dengan mengambil satu lembar kertas tisu dan letakkan di atas atau ujung gelas dengan menutupnya. Kemudian minumlah air putih tersebut melalui kertas tisu tersebut, dan otomatis diafragma kita akan tertarik lebih keras untuk menghirup airnya. Inilah cara yang cukup unik tapi ampuh juga membuat cegukan berhenti.
- Makan Coklat Bubuk
Coklat bubuk biasanya menjadi bahan campuran untuk membuat kue atau bisa juga digunakan untuk membuat minuman coklat panas. Namun coklat bubuk juga bermanfaat dalam menghilangkan cegukan dengan memakannya langsung dari sendok. Ambil saja 1 sendok makan bubuk coklat tersebut lalu telanlah secara langsung tanpa harus mencampurnya dengan air. Karena tidak mudah dalam menelan sesendok penuh coklat bubuk tersebutlah, cegukan menjadi berhenti.
- Menelan Saus Sambal
Bila cukup berani, ambil langkah menelan saus sambal untuk menghentikan cegukan. Bila anak Anda juga sudah cukup besar dan suka pedas, tak ada salahnya untuk mencoba cara ini bila cegukan terus berlangsung. Alasan mengapa saus sambal terpercaya mampu menyetop cegukan adalah karena efek panas dan terbakar yang akan membuat tubuh lebih fokus pada hal tersebut daripada cegukannya.
Baca Juga: Mantan Gubernur Banten Wahidin Halim Tak Hadiri Serah Terima Jabatan Pj Gubernur Banten Al Muktabar
- Menggunakan Selai Kacang
Satu lagi cara yang tak begitu banyak dipakai tapi boleh juga bila di rumah Anda selalu sedia selai kacang. Khusus bahan ini tentunya aman bagi anak-anak dan orang dewasa, cukup dengan memakan sesendok makan penuh selai kacang langsung. Pada prosesnya, Anda akan mengunyah dan membuat lidah serta gigi bekerja lebih berat karena saking kentalnya selai ini.
Saat mengunyah-ngunyah tersebut, Anda kemudian akan menelan dan ini bakal memengaruhi proses pernapasan Anda yang terinterupsi. Dari situlah cegukan pun bakal terhenti secara otomatis. Cara ini boleh digunakan bila cegukan tak kunjung berhenti walau sudah pakai cara-cara sebelumnya.