Mengenal Olahraga Panjat Tebing yang Kini Jadi Perbincangan di Olimpiade Paris , Simak Jenis, Teknik, dan Manfaatnya

3. Lead Climbing

Jenis ini merupakan kategori panjat tebing yang dilakukan oleh beberapa pemanjat sekaligus secara terhubung. Pemanjat utama akan mengaitkan talinya ke jalur pendakian.

4. Deep Water Soloing

Jenis panjat tebing ini dilakukan secara bebas tanpa pengaman di tebing yang berada tepat di atas air. Hal ini menyebabkan pemanjat tebing harus terjun bebas ke dalam air jika tidak dapat berpijak pada batu yang tepat.

5. Dry Tooling

Jenis panjat tebing yang telah berkembang sejak 1990 pertengahan ini menggunakan peralatan unik seperti kapak dan crampon dalam menempuh rute pendakian.

Lebih jauh, kamu juga perlu mengetahui teknik dalam olahraga panjat tebing agar terhindar dari cedera ataupun kecelakaan pada saat melakukan olahraga ekstrem ini.

1.Gerakan Kaki

Ada 2 teknik dasar, yaitu edging dan smearing. Teknik edging dilakukan dengan memanfaatkan tepi kaki atau sepatu saat berpijak untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Sementara teknik smearing dilakukan dengan memanfaatkan gesekan sepatu dengan dinding untuk menjaga kaki tetap diam sebelum kembali memijak.

2. Merayap

Teknik ini digunakan saat pegangan yang tepat terletak di tingkat premium, sehingga diperlukan pemanfaataan gesekan antara karet sepatu dan permukaan batu.

3. Pegangan Tangan

Teknik dasar dalam pegangan tangan ini adalah kendi. Teknik ini tergolong mudah dan bisa membuat seluruh jari tertampung dan aman.

Ada juga teknik Gaston. Teknik ini menciptakan gesekan pada pegangan dengan cara mendorongnya dengan ibu jari yang mengarah ke bawah dan posisi siku keluar.