TOPMEDIA.CO.ID - Bagi kalian yang suka meminum Suplemen kecantikan seperti colagen tetapi jika organ ini tidak sehat akan percuma dan terbuang.
Biasanya suplemen kecantikan seperti minuman collagen ini dibeli oleh kaum wanita kebanyakan.
Namun sekarang tidak sedikit juga pria yang memperhatikan warna kulitnya sehingga mencari juga suplemen collegen.
Namun faktanya apa aja sih zat nutrisi yang bagus untuk kulit sebenarnya ?
Vitamin dan nutrisi untuk kulit ini sebenarnya bisa didapatkan dimana saja secara gampang dari nutrisi makro maupun mikro.
Namun jika mengenai vitamin maka berbicara tentang mikro.
Vitamin dan nutrisi yang paling baik adalah yang larut dengan lemak yaitu jenis vitamin A, Vitamin D vitamin E dan vitamin K.
Dan dari keempat vitamin tersebut yang bagus untuk kesehatan kulit adalah vitamin E karena vitamin E bersifat antiskaring yang berfungsi menyembuhkan jaringan parut seperti sedang luka.
Sebenarnya ada beberapa jenis vitamin K salah satunya yang terbaru dan terbaik yaitu vitamin K tokotrinol penyerapan jauh lebih baik dibandingkan dengan jenis yang lainnya.
Baca Juga: Cara Membuat Mochi Tanpa Dikukus, Cuma Butuh 6 Bahan dan Sangat Mudah Dijadikan Cemilan
Apakah collagen termasuk vitamin ? Bukan, Collagen bukan vitamin ini jenis yang berbeda.
Collagen itu asam amino yang termasuk kedalam protein bukan vitamin, dan collagen itu ada 29 jenisnya.
Tetapi, sebenarnya dalam tubuh manusia bisa membuat collagen sendiri tetapi pada saat usia 25 ke atas produksi collagen dalam tubuh itu menurun dan menyebabkan masalah pada kulit.
Meskipun begitu, kolagen bisa terbentuk asal pencernaan kita sehat.