Vitamin E pada alpukat sering dijadikan alasan buah ini jadi bahan produk perawatan kulit.
Namun vitamin E pula yang membuat alpukat punya peran dalam kehidupan seks. Vitamin E kerap disamakan dengan 'vitamin seks'. Vitamin ini mampu meningkatkan produksi hormon estrogen dan progesteron. Selain itu, vitamin E membantu kedua hormon dari oksidasi dan degradasi.
Vitamin E juga berguna untuk pria. Asupan vitamin E membuat sperma semakin lincah dan mampu melindungi membran sel mereka.
6. Pompa libido
Alpukat juga mampu memompa libido. Kandungan seng-nya dapat membantu produksi hormon testosteron yang memainkan peranan penting pada libido pria maupun wanita. Kekurangan zinc membuat seks jadi kurang bergairah.(*)
