TOPmedia – Sakit kepala adalah kondisi medis yang sering terjadi. Gangguan emosional, tekanan darah tinggi, cedera fisik, hingga faktor cuaca, termasuk beberapa faktor yang bisa jadi penyebabnya. Selain minum obat resep dari dokter, ada beberapa minuman pereda sakit kepala alami yang dapat Anda coba. Apa saja?
10 minuman pereda sakit kepala alami
Mulai dari air putih hingga teh peppermint, berikut adalah berbagai minuman penghilang sakit kepala alami yang bisa Anda coba.
1. Teh feverfew
Feverfew adalah tanaman herbal yang menurut National Center for Complementary and Integrative Health mampu meredakan gejala sakit kepala migrain, seperti rasa nyeri, sensitif terhadap cahaya, hingga mual.Kabar baiknya, kamu tidak perlu memakan feverfew karena tanaman ini dapat diolah menjadi minuman teh.Akan tetapi, ada baiknya Anda berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mengonsumsi minuman pereda sakit kepala ini, terutama jika Anda memiliki riwayat alergi. Selain itu, ibu hamil dan menyusui disarankan untuk tidak meminumnya.
2. Teh peppermint
Teh peppermint dianggap sebagai minuman untuk sakit kepala yang ampuh, terutama jika Anda mengalami rasa nyeri yang tajam di kepala.Manfaat teh peppermint dalam meredakan sakit kepala dapat Anda rasakan dengan cara meminumnya sambil menghirup aromanya yang menenangkan.Sebuah riset yang dirilis dalam jurnal Phytotherapy Research menyebutkan bahwa teh peppermint mampu menunjukkan efek pereda nyeri pada hewan uji. Namun, riset lebih lanjut dibutuhkan untuk membuktikan klaim tersebut.
3. Teh jahe
Selain mampu menghangatkan tubuh, teh jahe juga dipercaya sebagai minuman yang menghilangkan sakit kepala.Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, teh jahe mampu meredakan berbagai serangan sakit kepala migrain, seperti mual dan muntah-muntah.
4. Air putih
Air putih juga masuk dalam daftar minuman penghilang sakit kepala. Dilansir dari Healthline, air putih mampu mencegah dehidrasi yang sering kali mengundang sakit kepala migrain.Cobalah untuk minum air putih secara rutin agar tubuh tetap terhidrasi dan sakit kepala migrain bisa dicegah.
5. Infused water
Sebagian orang mungkin tidak suka dengan rasa air putih. Jika Anda salah satunya, infused water bisa jadi solusi yang tepat.Infused water dianggap dapat membantu Anda dalam mencegah dehidrasi sehingga serangan sakit kepala migrain dapat dicegah.Untuk membuatnya, kamu hanya perlu memotong buah menjadi bagian kecil dan memasukkannya ke dalam air putih. Selain menambah kandungan nutrisinya, rasanya pun menjadi lebih menyegarkan.
6. Susu almond
