TOPMEDIA.CO.ID – Kopi hitam selalu menjadi pendamping dikala seseorang sedang santai, dan selalu dikonsumsi agar menghindari dari rasa ngantuk.
Dihimpun dari berbagai sumber, Jumat (17/5), mengonsumsi kopi hitam dalam takaran yang wajar memiliki kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Manfaat tersebut bisa didapatkan seperti menurunkan risiko diabetes, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan kemampuan fisik.
Meskipun kaya akan manfaat, kamu wajib menghindari bahan tambahan seperti gula, dan lain sebagainya yang memacu penyakit hingga dibatasi supaya tidak lebih dari empat gelas dalam sehari.
Berikut Manfaat Minum Kopi Hitam :
Kopi hitam ini sangat bagus untuk kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, tidak berlebihan.
Dikutip dari PharmEasy dan WebMG, ada beberapa manfaat kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan yang perlu tahu.
- Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer
Kopi hitam dapat menurunkan penyakit Alzheimer dan jenis penyakit demensia lainnya. Hal ini sudah dilakukan banyak penelitian dari para ahli.
Apalagi, seseorang yang sudah lansia meminum kopi tiga hingga empat cangkir kopi per hari punya risiko 65 persen lebih kencil untuk terkena demensia.
- Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson
Semakin banyak mengonsumsi kopi yang diminum, katanya semakin kecil anda kena penyakit Parkinson yang akan dialami.
- Mengurangi Kadar Risiko Kanker
Mengonsumsi kopi hitam terbukti dapat menurunkan risiko beberapa jenis penyakit kanker, termasuk kanker payudara, usus besar, bahkan liver.
- Menurunkan Risiko Sirosis Hati
Selain manfaat di atas, minum kopi secara rutin juga bisa menghindari risiko kena sirosis hati. Jika kerusakan yang terjadi disebabkan oleh mengonsumsi minuman keras.
Jadi, minum kopi empat kali dalam sehari bisa menurunkan sirosis alkoholik, hingga 80 persen dan tidak disebabkan oleh alkohol hingga 30 persen.