TOPMedia - Pandemi COVID-19 yang tengah berlangsung saat ini telah 'memisahkan' anak-anak rutinitas harian biasanya. Tanpa disadari, ini juga lama-kelamaan memengaruhi kesehatannya, lho. Nah, bagaimana cara menjaga kesehatan anak selama pandemi?
Nah, berikut cara menjaga kesehatan anak selama pandemi yang bisa Bunda coba:
1. Biasakan anak menerapkan protokol kesehatan
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), membiasakan anak melakukan protokol kesehatan pencegahan COVID-19 sangat penting. Ini merupakan cara menjaga kesehatan anak yang utama.
Termasuk di antaranya membiasakan anak mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak dan menjauhi kerumunan.
2. Cuci tangan
Ajarkan anak mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan hand sanitizer yang mengandung setidaknya minimal 60 persen alkohol.
Beri contoh dengan menggosok seluruh permukaan tangan, termasuk telapak dan punggung tangan. Bilas sampai bersih, lalu keringkan dengan sempurna.
3. Memakai masker
Beri pengertian pada anak tentang aturan memakai masker jika harus bepergian keluar rumah, terutama di tempat umum. Selain itu, pastikan juga anak memakai masker dengan benar dan aman.
Beberapa anak mungkin merasa sulit dan enggan memakai masker. Jika si Kecil termasuk yang demikian, berikan contoh dan beri pengertian, tetap bersabar sampai ia bisa memahaminya ya, Bunda.
4. Hindari kerumunan
Saat harus pergi keluar rumah, biasakan anak untuk menjaga jarak dan menghindari kerumunan. Utamanya jika berada dekat orang lain yang tidak tinggal serumah dan sedang sakit.
5. Kontrol kesehatan anak secara berkala
Selama pandemi, jangan lupa selalu pantau kondisi anak. Ini juga menjadi cara menjaga kesehatan anak yang efektif.
Misalnya, tetap jangan lewatkan jadwal vaksinasi rutin anak, bahkan selama pandemi COVID-19.
Yang penting, persiapkan kunjungan anak ke layanan kesehatan sejak awal. Sebelum berangkat, hubungi penyedia layanan kesehatan anak untuk membuat janji temu. Ini untuk menghindari lamanya antre.
Pastikan juga rumah sakit atau klinik yang Bunda datangi memiliki prosedur untuk memisahkan ruang tunggu, antara pasien sehat dan pasien yang sedang berobat karena sakit.
6. Bantu anak tetap aktif secara fisik
Cara menjaga kesehatan anak lainnya selama pandemi yakni tetap mengajaknya olahraga. Dengan demikian, anak tetap aktif secara fisik, Bunda.
