TOPmedia – Bekicot merupakan hewan bertulang lunak yang sering kita kenal sebagai hama pada tanaman hias di rumah. Namun perkembangan dunia pengobatan dan kuliner kita yang semakn pesat, maka bekicot pun dapat diolah menjadi bahan obat-obatan berkhasiat atau berbagai jenis kuliner yang enak.
Manfat bekicot sering kali tidak disadari karena banyak orang menganggap hewan yang sering ditemukan di tanah ini tidak memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh. Padahal, hewan yang umumnya muncul setelah hujan ini memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan.
Kandungan protein pada bekicot mirip dengan protein yang terdapat pada daging babi dan sapi, tetapi bekicot memiliki kandungan lemak yang jauh lebih rendah. Selain mengandung banyak sumber protein dan rendah lemak, bekicot juga merupakan sumber Zat Besi, Kalsium, Vitamin A, dan sejumlah mineral lain yang baik
Manfaat Bekicot untuk Kesehatan Tubuh Berikut ini adalah berbagai khasiat bekicot yang berguna bagi kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Menjaga Sistem Saraf Tetap Sehat
Secara umum, sistem saraf pada manusia memiliki beberapa fungsi antara lain :
- Memproses dan mengirimkan informasi di otak dan sumsum tulang belakang.
- Mengumpulkan informasi dari dalam dan luar tubuh. Mengirimkan informasi ke otot, kelenjar, dan organ sehingga dapat merespons dengan tepat.
Kandungan Vitamin B12 yang ada di dalam bekicot diperlukan untuk menjaga sistem saraf tetap sehat, produksi sel darah merah, membantu melepaskan energi dari makanan yang dikonsumsi, dan memproses asam folat.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Bekicot mengandung Asam Lemak Omega-3. Asam Lemak Esensial ini telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung. Khasiat bekicot juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi pembekuan darah, dan menjaga detak jantung tetap stabil.
3. Mengatasi Anemia
Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan zat besi. Keadaan ini dapat menyebabkan kelelahan, kulit pucat, nyeri dada, sakit kepala, pusing, dan sesak napas. Untungnya, konsumsi bekicot dapat membantu meringankan beberapa gejala ini dengan mengobati penyebab utamanya.
Manfaat bekicot ini didapatkan dari kandungan zat besi yang ada di dalamnya. Satu porsi bekicot memenuhi 22% dari asupan harian zat besi yang direkomendasikan.
4. Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal
