Lalu, kurang air tubuh juga dapat memicu pembentukan batu empedu yang rentan menyebabkan komplikasi serius.
Kesehatan kulit
Air merupakan komponen utama kulit (terdiri atas 64% air). Jika Anda mengalami kurang air tubuh, elastisitas dan kekenyalan kulit akan berkurang. Dengan kata lain, jarang minum air dapat memengaruhi penampilan Anda.
Fungsi dan kondisi mata
Mata membutuhkan air untuk mencegah terjadinya mata kering dan rasa tidak nyaman. Selain itu, penglihatan juga dapat menjadi kabur, rasa gatal, hingga jumlah cairan mukus (lendir) mata akan meningkat jika Anda jarang minum air putih.
Kemampuan otot
Fungsi otot dibagi menjadi strength, power, dan endurance (kekuatan, tenaga, dan ketahanan). Saat Anda mengalami kurang air tubuh, fungsi otot tersebut akan mengalami keterbatasan. Oleh karena itu, asupan air sangat penting ketika Anda melakukan bergerak aktif atau melakukan berbagai aktivitas fisik.
Kurang air tubuh merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap sepele. Berbagai macam fungsi tubuh dapat mengalami penurunan dan bahkan dapat memicu gangguan kesehatan yang bersifat fatal.
Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.(RED)
sumber: Hellosehat.com
