Sayuran hijau seperti brokoli, kubis Brussel, kale, kubis, dan collard hijau dapat menurunkan risiko kanker serta penyakit jantung. Namun, senyawa dalam sayuran yaitu tiosianat dapat mengganggu kemampuan tubuh ketika menyerap yodium bila dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Kondisi itu dikenal dengan nama hipotiroidisme.
Biji pala
Bumbu dapur yang satu ini sering ditemukan pada makanan sehat. Biji pala mengandung senyawa myristicin yang tidak masalah bila dikonsumsi dalam jumlah sedikit. Akan tetapi dalam jumlah besar dapat menyebabkan keracunan yang memiliki efek kejang, aritmia jantung, mual, pusing, nyeri, dan halusinasi. Batas aman yang disarankan adalah 10 gram per hari.
Berita ini telah tayang di www.okezone.com, dengan judul: 8 Makanan Sehat Ini Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh
