TOPmedia - Tampil sempurna selalu menjadi tujuan utama bagi kaum hawa, termasuk memiliki tubuh ideal. Tapi, sering kali proses penurunan berat badan tak semudah yang dibayangkan. Semua ini terjadi oleh berbagai faktor, baik dari makanan yang tak sehat hingga sistem metabolisme yang tak lancar.
Nah, mulai kini jangan khawatir lagi, ternyata rempah-rempah yang biasa ada di dapur mampu melancarkan metabolisme.
1. Jahe
Saat kamu ingin menurunkan berat badan, tentu langkah utama yang akan kamu lakukan adalah olahraga, tapi bagaimana jika rutinitasmu terlalu sibuk? Ternyata, dengan mengonsumsi jahe bisa membantu membakar lemak esktra yang menumpuk di tubuh. Selain itu, jahe bisa menenangkan dan mengendurkan saluran pencernaan dengan sifat anti-inflanmasi.
Mengonsumsi secangkir teh jahe setiap pagi secara rutin saat sarapan, bisa membantumu menurunkan berat badan.
2. Kunyit
Bumbu dapur yang berwarna kuning ini biasanya digunakan untuk memasak, tapi menurut penelitian, kunyit bisa mengurangi pembentukan jaringan lemak.
Hal ini sangat bagus bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, kunyit juga bisa mengobati diabetes karena meningkatkan resistensi insulin dan mengatur hiperglikemia
3. Kapulaga
Kapulaga adalah bumbu aromatik yang banyak digunakan di masakan Timur dan sebagai pengobatan untuk gangguan pencernaan. Bumbu ini memiliki rasa manis dan pedas yang aneh, rasanya sedikit unik bagi yang pertama kali mencobanya. Tapi, kapulaga sangat ideal untuk meningkatkan tubuh membakar lemak yang sudah tertimbun di dalam tubuh.
4. Kayu Manis
Nah, kayu manis memiliki banyak manfaat, diantaranya mengurangi kadar asam dalam tubuh, mengatur pencernaan, mengobati flu, mengurangi kadar gula darah dan mengatur kadar trigliserida dan kolesterol jahat. Kamu bisa tambahkan bubuk kayu manis ke dalam makanan atau minuman yang akan dikonsumsi setiap harinya.
Meski bumbu dapur di atas bisa membantu proses pembakaran lemak, tapi sebaiknya imbagi dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat yang rendah lemak.
