Kunyit
Isi kurkumin dalam kunyit membuatnya kuat sebagai agen antialergi. Kurkumin merupakan senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang melengkapi sistem kekebalan tubuh untuk melawan alergi. Hal ini juga berfungsi sebagai dekongestan yang memberikan bantuan untuk tubuh. Campurkan kunyit pada segelas susu panas setiap hari.
Air Mineral
Air juga merupakan minuman yang penting untuk melawan alergi. Karena dehidrasi adalah alasan utama yang memperburuk gejala asma. Konsumsi jumlah yang cukup air setiap hari adalah suatu keharusan. Kecuali tentu saja anda memiliki alergi air.
Kale
Kale adalah sayuran yang sangat baik. Kale mengandung vitamin C dan dapat menghentikan radikal bebas penyebab kontraksi otot-otot di bagian saluran napas. Kandungan betakaroten dalam kale mengurangi gejala asma.
Teh Hijau
Teh hijau membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Teh itu juga mampu menangkal reaksi alergi secara efektif.
Bila dibiarkan, alergi debu akan berkaitan dengan asma dan masalah pernapasan lainnya. Selain siap dengan masker, anda bisa mengurangi dengan mengonsumsi beberapa makanan di atas. Selamat mencoba.
Sumber: www.wowkeren.com
