TOPmedia - Mata adalah organ paling penting untuk manusia. Anda harus menjaganya agar tidak terjadi gangguan mata berlanjut.
Sementara itu, ada lima faktor yang menyebabkan mata Anda sering pedih, kering atau memerah. Berikut ulasannya.
Kurang makan sayuran hijau
Sayuran hijau baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh, apalagi untuk organ mata. Jika Anda jarang mengonsumsinya, gangguan mata bisa muncul dan kualitas hidup Anda memburuk.
Terlalu sering berhadapan dengan layar komputer
Bagi pekerja kantoran yang sering berhadapan dengan komputer pasti kerap mengeluh alami mata kering. Untuk mencegahnya, Anda bisa berkedip lebih sering setiap 10 detik sekali. Cara ini dapat melembabkan mata Anda dengan sederhana.
Merokok
Merokok tak hanya berbahaya bagi oragn dalam Anda. Mata pun akan terasa lebih kering jika Anda terus-menerus mengisap rokok. Bahkan, dalam jangka panjang Anda lebih besar mengalami risiko degenerasi maskular yang menyebabkan kebutaan.
Tidak menggunakan kacamata hitam di bawah terik matahari
Pilih kacamata hitam anti ultraviolet. Bukan bermaksud untuk sekedar bergaya, kacamata ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Salah satunya yakni mencegah katarak dini.
Tidak menghapus make up di sekitar mata
Anda yang lali tidak menghapus make up di sekitar mata bisa menyebabkan mata kering. Apalagi kalau hal itu dibiarkan sampai keesokan harinya dengan alasan Anda tertidur pulas.
