TOPmedia - Mungkin Anda sudah pernah mendengar bahwa keindahan dimulai dari dalam. Oleh karena itu, kulit adalah organ tubuh terbesar dan masalah-masalah eksternal bisa menjadi suatu pertanda ada yang salah di dalam tubuh.
Peningkatan kortisol dapat menyebabkan gatal hinga garis halus. Selain itu, diet yang kurang tepat atau produk perawatan kulit mungkin menyebabkan masalah kulit, tetapi Anda perlu mempertimbangkan stres sebagai potensi.
Ternyata ada delapan cara yang bisa membuktikan bahwa stres mental, fisik dan hormon dapat mempengaruhi kulit Anda. Berikut penjelasan dan cara untuk memperbaikinya.
Stres akibat sinar matahari
Bahkan sebelum melihat secara internal, ada satu faktor pemancar yang secara fisik dapat membuat kulit Anda stres. Ya itu disebabkan oleh radiasi ultraviolet atau UV. Karsinogen paparan sinar matahari dapat memiliki efek negatif pada kulit.
Cara terbaik untuk memeranginya yaitu dengan menggunakan tabir surya setiap pagi. Selain itu Anda bisa menggunakan minyak alami seperti minyak zaitun, kelapa, peppermint, tulsi, dan serai karena memiliki SPF yang tinggi. Jika tidak ingin menggunakan bahan dari luar, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan yang tinggi antioksidan dan vitamin C seperti stroberi dan delima. Sebab buah-buahan tersebut memiliki kandungan yang bisa melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Peradangan dan iritasi
Gatal-gatal, psoriasis, eksim, dermatitis, rosacea merupakan peradangan yang sering terjadi. Tetapi penelitian juga menunjukkan, ketika otak Anda mengalami overdrive sebenarnya dapat membahayakan kemampuan perlindungan kulit. Peradangan juga bisa menyebabkan jerawat.
Tetapi perlu diingat beberapa kondisi seperti rosacea juga bisa terlihat seperti jerawat. Penting untuk dicatat perbedaannya sebelum merawat kondisinya, termasuk apakah iritasi yang terjadi pada Anda disebabkan oleh stres, alergi, atau produk yang tidak cocok.
Cara mengatasinya bisa dimulai dengan menghilangkan peyebabnya. Menemukan alasan pasti di balik stres yang terjadi, bisa dilakukan dengan makanan olahraga atau terapi.
Peningkatan produksi minyak dan jerawat
Sains telah menemukan stres sangat berhubungan dengan jerawat, terutama bagi wanita. Stres dapat mengacaukan sinyal saraf kulit yang menyebabkan hormon dan bahan kimia tidak seimbang, sehingga meningkatkan produksi minyak.
ADVERTISEMENT
Cara menghilangkannya cobalah untuk olahraga dan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk beradaptasi.